Äitiysliikuntaa fysioterapeutin pienryhmissä
Äiti-vauva jumppa
Seuraava toteutus alkaa 22.7.2026!
Onko synnytyksestä kulunut 1-8kk ja kaipaat jo takaisin liikunnan pariin? Tule jumppaamaan vauvan kanssa pienryhmään Attendo Terapian ryhmäliikuntatilaan! Ryhmään mahtuu enintään 6 äiti-vauva paria.
Ryhmän tavoitteina on synnytyksestä palautumisen tukeminen, kehonhallinnan paraneminen ja lihasvoiman vahvistuminen turvallisesti. Lisäksi saat luotettavaa tietoa oman palautumisen tilanteesta ja siihen räätälöityjä ohjeita. Ryhmässä treenataan vauvan ehdoilla ja tunnilla voi vaikka imettää tarpeen tullen. Mikäli vauva viihtyy tai nukkuu itsekseen, voi harjoitteet tehdä myös välineillä.
Ryhmää alkaa 22.7.2026 ja kokoontuu viisi kertaa keskiviikkoisin klo 12:30-13:30. Ilmoittaudu 15.7.2026 mennessä sähköpostitse osoitteeseen julia.rautkoski@attendo.fi.
5 kertaa 85 €
Uusia ryhmiä muodostetaan kysynnän mukaan, joten tiedustele tilannetta vaikka ryhmät olisivatkin täynnä!
Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova. Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään neljä. Mikäli haluat maksaa hyvinvointieduilla, kerrothan siitä ilmoittautuessasi.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostitse osoitteeseen julia.rautkoski@attendo.fi
